기록의중요성1 [웨이트 트레이닝] 운동을 하면서 기록하지 않는다면 그것은 노동일 뿐이다(바디 캘린더 어플 추천) 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 오늘은 운동 기록의 중요성을 다루면서 여러분의 기록을 도와줄 한 가지 어플을 소개해 드리려고 합니다. 운동을 하면서 기록하지 않는다면 그것은 노동일뿐이다 1. 기록의 중요성 2. 바디 캘린더와 함께 쉽게 기록하자 1. 기록의 중요성 요즘 많은 분들이 운동을 하지만 기록을 해야 한다는 사실은 모르는 경우가 많습니다. 심지어 운동선수들 조차 본인의 운동을 기록하지 않는 경우도 있습니다. 운동을 하면서 왜 기록을 해야 할까요? 그냥 바벨을 더 이상 못할 때까지 힘들게 들어주고, 숨이 차서 더 이상 못 뛸 때까지 달리면 충분한 게 아닐까요? 절대로 아닙니다. 나의 운동을 기록하지 않는다는 말은 다른 말로 하면 나는 체계적으로 훈련하고 있지 않다는 말과 같습니다. 이렇게 생각해보세요... 2022. 9. 27. 이전 1 다음
