운동1 [몸짱 프로젝트] 2022년 마지막 기회, 우리 모두 할 수 있습니다. 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 2022년 9월 23일, 오늘이 무슨 날인지 아십니까? 2023년 1월 1일까지 정확히 101일 남았습니다. 이제 올해는 100일 남은 셈입니다. 여러분은 올해 무슨 계획을 세우셨나요? 목표한 바를 모두 이루셨나요? 저는 올해 건강을 되찾는 것이 되는 게 목표였고 이에 대한 구체적인 목표(체지방 15%대 진입)가 있었습니다. [다이어트] 112일 동안 -18kg 체중 감량 성공 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 오늘은 작년 말부터 약 3개월 반 동안 진행했던 다이어트에 대한 기록을 남기려 합니다. 저도 과거에는 날씬 했었으나, 다년간의 직장 생활과 결혼 후 육아 등을 핑 tomorrow-will-be-a-better.tistory.com 목표를 4월 초에 조기 달성하고 나니 운동에.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음
