웨이트1 [다이어트] #2 여러분 몸의 배당주에 투자하세요(근력 운동으로 기초 대사량 늘리기) 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 지난 포스팅에서 다이어트의 기본 원리와 성공하기 위해서는 명확한 목표와 계획이 필요하다고 말씀드렸습니다. 그렇다면 우리는 무엇을 목표로 삼고 계획을 세워야 할까요? [다이어트] #1 다이어트 쉽게 성공하고 싶으세요? 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 오늘은 제가 다이어트 과정에서 얻은 경험과 지식들을 나누고자 포스팅합니다. [다이어트] 112일 동안 -18kg 체중 감량 성공 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 오늘은 작 tomorrow-will-be-a-better.tistory.com 우리 몸의 배당주인 기초 대사량에 투자하자 1. 기초 대사량에 주목하자 2. 기초 대사량을 늘리기 위한 방법 1. 기초 대사량에 주목하자 지난 포스팅에서 이야기했었던 누구나 다 아는 기본 원리입니다. 섭.. 2022. 9. 20. 이전 1 다음
