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[책 소개] 부의 추월차선, 빠르게 부자 되는 방법 1. 부의 추월차선 핵심 내용 1) 빠르게 부자가 되어야 한다. 여러 사람들이 주장하는 복리의 법칙을 이용한 천천히 부자되기는 너무 오래 걸린다. 나이가 들어 노인이 된 후에는 진정한 자유를 마음껏 누릴 수 없다. 돈은 천천히 버는 것이 아니라 기하급수적으로 빠르게 벌어들이는 것이다. 2) 확실하게 공부하고 역경을 이겨내야 한다. 부자는 사건이 아니라 과정에 의해 만들어지며 부를 향한 지도(길)은 3가지가 있다. 3) 가난해지는 길(인도) 돈으로는 진짜 돈 문제를 해결할 수 없다. 사람들은 부자처럼 보이고 싶어하지만 겉으로 보이는 것이 아닌 진짜 부자가 되어야 한다. 만약 당신이 평범한 사람이라면 당신은 현대판 노예라는 뜻이다. 도박, 복권과 같은 인생 한 방을 노려서는 부자가 될 수 없다. 나의 인생을.. 2022. 10. 24.
[이태원 맛집] 대만을 맛보고 싶다면, 미쉐린 가이드 맛집(이태원 우육미엔) 직장에 다니면서 점심식사를 매일 밖에서 먹다 보면 평소에 사 먹고 싶은 음식이 많지 않습니다. 중국요리, 국밥, 찌개, 탕, 양식, 한정식 등등 다양한 음식을 먹지만, 항상 같은 음식을 먹는듯한 느낌에 메뉴 선정을 할 때마다 고민이 됩니다. 직장 상사에게 치이고, 거래처에 치이고, 일에 치이면서 힘든 하루를 보내고 있다면 한 번쯤은 맛있는 음식을 먹으며 스트레스를 푸는 것은 어떨까요? 전 세계에서 맛집 소개로 가장 유명한 "미쉐린 가이드 2022"에 소개된 맛집 이태원 우육미엔을 소개해드리겠습니다. [이태원 맛집] 이태원 우육미엔 상호 : 이태원 우육미엔 시간 : 매일 11:00~21:00 / 브레이크 타임 15:30~17:00 / 라스트 오더 20:00 주소 : 서울 용산구 이태원로 55가길 26-8 .. 2022. 10. 11.
[안양 동편마을 맛집] 아이들과 외식 하기 좋은 우동 & 튀김 맛집(멘부쿠 제면소) 아직 편식이 심한 어린아이들과 외식을 할 때는 언제나 메뉴 선정이 고민됩니다. 집에서는 편식을 고치려고 여러 가지 방법을 시도를 하지만, 외식할 때만큼은 아이들이 즐겁게 잘 먹길 바라게 됩니다. 매운 음식, 야채가 많은 음식 등등 아이들이 싫어하는 것들을 제외하고 나면 선택지는 매우 제한적입니다. 오늘은 아이들이 좋아하는 메뉴들이 많고 어른들도 만족할 수 있는 안양 동편마을의 맛집을 소개하려고 합니다.(내돈내산) 안양 동편마을 맛집 상호 : 멘부쿠 제면소 시간 : 매일 11:30~20:00(화요일 정기휴무) / 브레이크 타임 15:00~17:00 / 라스트 오더 19:50 주소 : 경기 안양시 동안구 동편로 47 1층 전화 : 0507-1463-9935 종합평가(★★★★☆) 맛 : ★★★★☆ 가격 : ★.. 2022. 10. 10.
[몸짱 프로젝트] 10월 2주차 (22.10.09~22.10.15) [몸짱 프로젝트] 10월 1주차 (22.10.01~22.10.07) [몸짱 프로젝트] 9월 4주차 (22.09.24~22.09.30) 9월 4주차 기록 (22.09.24~22.09~30) 2022년 9월 24일 앞으로 2023년 1월1일까지 정확히 D-100 입니다. 건강을 위해 운동과 식단에 대한 기록을 남기고 기록을 토.. superdaddy161921.com 9월 24일부터 연말까지 100일간의 장기 프로젝트를 시작한지 2주가 지났습니다. 지난 2주 동안 안하던 운동을 하느라 몸이 많이 피곤했지만 적응기간이라고 생각하고 포기하지 않고 꾸준히 하였습니다. 내년 1월 1일까지 목표는 골격근량 40kg, 체지방률 12%이며 이를 위한 일일 수행 목표는 아래와 같습니다. 웨이트 트레이닝 : 주 6회(1일 .. 2022. 10. 9.
미국 햄버거 Top3, 미국 3대 햄버거 알아보기 햄버거의 나라 미국, 많은 분들이 미국의 대표적인 햄버거 하면 맥도널드와 버거킹을 떠올리실 겁니다. 맥도널드와 버거킹이 세계적인 프랜차이즈 브랜드이긴 하지만 미국에서 최고로 꼽는 3대 햄버거는 따로 있습니다. 1. 쉑쉑버거(쉐이크쉑) 2. 파이브 가이즈 3. 인앤아웃 1. 쉑쉑버거(쉐이크쉑) 이미 한국에서도 볼 수 있어 많은 분들에게 친숙한 쉑쉑버거는 2001년 뉴욕 메디슨 스퀘어 공원의 복구 기금 마련을 위한 핫도그 카트로부터 시작되었습니다. 매년 여름이 되면 "I ♥ Taxi"라고 꾸며진 핫도그 카트는 길게 줄을 설 정도로 인기가 있었습니다. 그리고 2004년 메디슨 스퀘어 공원에 "SHAKE SHAKE"라는 간판을 걸고 본격적인 사업을 시작해 전 세계로 진출한 세계적인 브랜드가 되었습니다. 쉑쉑버거.. 2022. 10. 7.
[청약] #4 무계획은 모든 것을 망친다(청약 당첨 전략 7단계, 자금계획 세우기) 여러분은 청약 전에 자금 계획을 충분히 세우시나요? 많은 분들이 주택 청약에 지원하면서 본인의 지원자격이나 가점에는 신경 쓰지만, 정작 제일 중요한 자금 계획에는 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 공고문을 확인하더라도 타입별 분양가나 계약금 정도만 신경 쓰는 분들이 대부분입니다. 하지만 이것은 정말 중요한 문제입니다. 지원하고자 하는 단지에 지하철이 들어오든, 시세차익이 몇 억이든 내 자금 계획이 충분하지 않다면 그건 그림의 떡이니까요. [청약] #1 너 자신을 알라(청약 당첨 전략 7단계) 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 지난번 포스팅에서 예고한 대로 제가 청약 준비하는 과정에서 얻었던 경험들과 노하우를 모아 "청약 당첨 전략 7단계"를 포스팅해보려고 합니다. 고대 그리스의 철 tomorrow-will-b.. 2022. 10. 5.
[아빠 요리] 쉽고 맛있는 굴비 조림 만들기 굴비 조림 한 번 배워놓으면 요리 고수처럼 보일 수 있습니다. 아빠들이 집에서 할 수 있는 요리들은 매우 한정적입니다. 평소에 요리를 자주 하지 않는 이상 라면, 계란 프라이, 냉동식품 굽기 같은 기본적인 것들만 하고 계실 거예요. 그중에서 조림 요리는 조림이라는 말만 들어도 어렵게 느끼시는 분들이 많습니다. 특히 굴비 조림은 잘못만들면 너무 짜거나 비린내가 날까 봐 더욱 겁이 나는 요리입니다. 하지만 비린내 제거에 성공하고 너무 짜게 만들지만 않는다면 무조건 평균 이상의 맛을 낼 수 있는 요리이기도 합니다. 주말에 굴비 조림 같은 요리를 한 번 하신다면 가족 모두 너무너무 좋아하실겁니다. 굴비 조림 재료 준비하기 무, 감자, 대파, 양파, 굴비 간장, 설탕, 고춧가루, 다진 마늘, 참치액젓, 소주(청주.. 2022. 10. 3.
[몸짱 프로젝트] 10월 1주차 (22.10.01~22.10.07) [몸짱 프로젝트] 9월 4주차 (22.09.24~22.09.30) 9월 4주차 기록 (22.09.24~22.09~30) 2022년 9월 24일 앞으로 2023년 1월1일까지 정확히 D-100 입니다. 건강을 위해 운동과 식단에 대한 기록을 남기고 기록을 토대로 우리 모두 더 발전했으면 합니다. 댓글 tomorrow-will-be-a-better.tistory.com 지난주부터 100일간 몸짱 프로젝트를 시작했습니다. 함께 하고자 하시는 분은 댓글로 참여해주시면 도움드리겠습니다. 저는 내년 1월 1일까지 골격근량 40kg, 체지방률 12%를 목표로 하고 있습니다. 지난 9월 4주 차 (22.09.24~22.09~30)에 대한 결과 요약입니다. 날짜 몸 상태 식단 운동 체중(kg) 골격근량(kg) 체지방률(.. 2022. 10. 2.
[웨이트 트레이닝] 운동을 하면서 기록하지 않는다면 그것은 노동일 뿐이다(바디 캘린더 어플 추천) 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 오늘은 운동 기록의 중요성을 다루면서 여러분의 기록을 도와줄 한 가지 어플을 소개해 드리려고 합니다. 운동을 하면서 기록하지 않는다면 그것은 노동일뿐이다 1. 기록의 중요성 2. 바디 캘린더와 함께 쉽게 기록하자 1. 기록의 중요성 요즘 많은 분들이 운동을 하지만 기록을 해야 한다는 사실은 모르는 경우가 많습니다. 심지어 운동선수들 조차 본인의 운동을 기록하지 않는 경우도 있습니다. 운동을 하면서 왜 기록을 해야 할까요? 그냥 바벨을 더 이상 못할 때까지 힘들게 들어주고, 숨이 차서 더 이상 못 뛸 때까지 달리면 충분한 게 아닐까요? 절대로 아닙니다. 나의 운동을 기록하지 않는다는 말은 다른 말로 하면 나는 체계적으로 훈련하고 있지 않다는 말과 같습니다. 이렇게 생각해보세요... 2022. 9. 27.
[다이어트] #3 무엇을 얼마나 먹어야 할까요? (식단 관리) 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 오늘은 이전에 근력 운동의 중요성에 대한 포스팅에 이어 제가 다이어트를 하며 진행한 식단에 대해 포스팅하려고 합니다. [다이어트] #2 여러분 몸의 배당주에 투자하세요 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 지난 포스팅에서 다이어트의 기본 원리와 성공하기 위해서는 명확한 목표와 계획이 필요하다고 말씀드렸습니다. 그렇다면 우리는 무엇을 목표로 삼고 계획을 세 tomorrow-will-be-a-better.tistory.com 무엇을 얼마나 먹어야 할까요? 1. 유지 칼로리 계산하기 2. 나에게 필요한 단백질 섭취량 3. 탄수화물:단백질:지방 비율 우선 지난 포스팅에서 근육량 증가를 다이어트의 목표로 삼아야 한다고 말씀드렸습니다. 근육량 증가 ▶ 기초 대사량 증가 ▶ 더 쉬워지는 다이어트의.. 2022. 9. 24.
[몸짱 프로젝트] 9월 4주차 (22.09.24~22.09.30) 9월 4주차 기록 (22.09.24~22.09~30) 2022년 9월 24일 앞으로 2023년 1월1일까지 정확히 D-100 입니다. 건강을 위해 운동과 식단에 대한 기록을 남기고 기록을 토대로 우리 모두 더 발전했으면 합니다. 댓글로 진행한 운동과 식단에 대한 기록을 남기고 일주일이 마무리 되면 이 글에 표로 정리할 예정입니다. [운동 기록] 운동 종류별로 다양하고 유익한 기록 어플이 많습니다. 어플을 최대한 활용하시고 이 글에는 내가 운동을 했다라는 인증 및 기록용으로 댓글 남겨주시면 본인과 여러 사람들에게 자극이 될 것이라고 생각합니다. 아래와 같은 양식으로 댓글로 기록 남겨주세요. 날짜 / 운동 종류 / 운동량(시간, 세트수, 볼륨 등) ex) 9월24일 / 웨이트 트레이닝 하체, 등 / 20 s.. 2022. 9. 24.
[몸짱 프로젝트] 2022년 마지막 기회, 우리 모두 할 수 있습니다. 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 2022년 9월 23일, 오늘이 무슨 날인지 아십니까? 2023년 1월 1일까지 정확히 101일 남았습니다. 이제 올해는 100일 남은 셈입니다. 여러분은 올해 무슨 계획을 세우셨나요? 목표한 바를 모두 이루셨나요? 저는 올해 건강을 되찾는 것이 되는 게 목표였고 이에 대한 구체적인 목표(체지방 15%대 진입)가 있었습니다. [다이어트] 112일 동안 -18kg 체중 감량 성공 안녕하세요. 슈퍼대디입니다. 오늘은 작년 말부터 약 3개월 반 동안 진행했던 다이어트에 대한 기록을 남기려 합니다. 저도 과거에는 날씬 했었으나, 다년간의 직장 생활과 결혼 후 육아 등을 핑 tomorrow-will-be-a-better.tistory.com 목표를 4월 초에 조기 달성하고 나니 운동에.. 2022. 9. 23.